الرئيسية / سناكات
مجاناً لفترة محدودةبيتزا التورتيلا بالقلاية الهوائية: ١٠ دقايق وبنص السعرات
بدل بيتزا التوصيل، هذي البيتزا انتشرت في تيك توك لأنها تجهز في ١٠ دقايق بالقلاية الهوائية، وقاعدتها خبز تورتيلا رقيق بدل العجينة. النتيجة قرمشة حلوة بسعرات أقل بكثير.
مساحة إعلانية داخل المقال
وش الفرق؟
- تورتيلا قمح كامل بدل العجين الأبيض
- جبن موزاريلا خفيف بكمية معقولة
- خضار كثيرة فوق
بيتزا التورتيلا
٥ دتحضير
٦ دطبخ
١حصة
٣٢٠سعرة
المكونات
- خبزة تورتيلا قمح كامل
- ٢ ملعقة صلصة طماطم
- ربع كوب موزاريلا خفيفة
- فلفل رومي وفطر وزيتون
- صدر دجاج مشوي مقطع (اختياري)
- أوريغانو
الطريقة
- ادهن التورتيلا بصلصة الطماطم.
- وزّع الجبن والخضار والدجاج.
- حطها بالقلاية الهوائية ٦ دقايق على ١٨٠ درجة.
- رش الأوريغانو وقطعها.
خبز تورتيلا قمح كاملرابط عمولة — ما يكلفك شي زيادة ويدعم المدونة
شوف السعر
نصيحة
حط شوكة على وسط التورتيلا أول دقيقتين عشان ما تنتفخ.
أفكار إضافات خفيفة
- دجاج مشوي وفلفل ملون
- سبانخ وفطر وموزاريلا لايت
- تونة وذرة وبصل
- خضار مشوية وفيتا
أسئلة شائعة
وش أفضل تورتيلا؟
تورتيلا البر أو قليلة الكارب، عشان الألياف أعلى.
أقدر أسويها بالفرن؟
إيه، ٨–١٠ دقايق على ٢٠٠ درجة.
كيف ما تطلع طرية؟
حمّص التورتيلا دقيقتين بدون إضافات أول، وبعدها حط الصوص.
⚠️ المعلومات للتثقيف العام. إذا عندك حالة صحية أو حساسية، استشر طبيبك.