سياسة الخصوصية
نحترم خصوصيتك. توضح هذه الصفحة البيانات التي نجمعها وكيف نستخدمها.
ملفات تعريف الارتباط والإعلانات
نستخدم Google AdSense لعرض الإعلانات. تستخدم Google وشركاؤها ملفات تعريف الارتباط (Cookies) لعرض إعلانات بناءً على زياراتك السابقة لهذا الموقع ومواقع أخرى. يمكنك إيقاف الإعلانات المخصصة من إعدادات إعلانات Google.
روابط العمولة
بعض الروابط في المدونة روابط تسويق بالعمولة، وقد نحصل على عمولة بسيطة عند الشراء من خلالها دون أي تكلفة إضافية عليك.
البيانات التي نجمعها
- القائمة البريدية: عند الاشتراك نحفظ بريدك الإلكتروني فقط، ونستخدمه لإرسال خطة الأسبوع المجانية ووصفات جديدة (رسالة واحدة تقريباً كل أسبوع).
- نموذج التواصل وتجارب الزوار: نحفظ الاسم والبريد ونص الرسالة لغرض الرد عليك فقط.
- إحصائيات الزيارات: نستخدم Cloudflare Web Analytics لمعرفة عدد الزيارات والصفحات الأكثر قراءة، وهي إحصائيات مجمّعة لا تستخدم ملفات تعريف ارتباط ولا تحدد هويتك.
- المفضلة: الوصفات التي تحفظها بزر ♥ تُخزّن في متصفحك فقط ولا تصلنا.
مزودو الخدمة
نعتمد على مزودين موثوقين لتشغيل المدونة، ولا نشارك بياناتك معهم إلا بالقدر اللازم للخدمة: MailerLite لإدارة القائمة البريدية وإرسال الرسائل، وFormSubmit لاستقبال رسائل نماذج التواصل، وCloudflare للاستضافة والإحصائيات والبريد، وGoogle AdSense للإعلانات. لا نبيع بياناتك لأي طرف.
حقوقك
- إلغاء الاشتراك في أي وقت عبر رابط «إلغاء الاشتراك» أسفل كل رسالة.
- طلب الاطلاع على بياناتك أو تصحيحها أو حذفها بمراسلتنا على [email protected]، ونرد خلال ٣٠ يوماً.
- نحتفظ بالبيانات طوال مدة اشتراكك فقط، ونحذفها عند طلبك أو عند إلغاء الاشتراك بشكل نهائي.
تجارب الزوار
عند مشاركة تجربتك مع وصفة، نراجعها قبل النشر، ونعرض الاسم الذي كتبته وتقييمك ونص تجربتك (وصورتك إن أرسلتها) تحت الوصفة. لا نعرض بريدك أبداً، ويمكنك طلب حذف تجربتك في أي وقت عبر صفحة التواصل.
الشروط والأحكام
جميع المحتويات للتثقيف العام ولا تعد نصيحة طبية. استشر مختصاً قبل أي تغيير كبير في نظامك الغذائي. يُمنع نسخ المحتوى دون إذن مكتوب مع ذكر المصدر.
آخر تحديث: أكتوبر ٢٠٢٦